内田有紀のスキンケアとは？“やりすぎないケア”が美肌の理由！

「ずっと変わらない」「すっぴんがきれい」

そんな声が、聞こえてくる女優の内田 有紀 (うちだ ゆき)さん。

「どんなスキンケアをしているの？」と気になった方も多いのではないでしょうか。

ですが本人は、その美しさを“奇跡”ではなく、日々の積み重ねによるものだと語ります。

そこで今回は、内田有紀さんが雑誌やインタビューで語られた内容をもとに、どのようにスキンケアと向き合ってきたのかを考察してみました！

それでは、ぜひ最後までお楽しみください♪

⭐ 内田有紀のプロフィール

🎯 内田有紀のスキンケアとは？

🔎 内田有紀が語る“美肌の理由”とは？

内田有紀さんの美肌は、「高いコスメを使っているから」ではありません。

雑誌やインタビューでの本人の言葉から、「心」「選び方」「日常の関わり方」という3つのポイントに分けて、美肌の理由を見ていきましょう♪

🧠 お肌も心も、切り離さずに整える

内田さんは、スキンケアをする時間について、「ただ塗るだけではなく、その日の自分と向き合う時間」と語っています。朝のスキンケア中に鏡に向かって「今日はいい日になりますように」と笑いかけるなど、気持ちを整えることが肌にもプラスになると考えているようです。

「素肌が整っていると、一日のはじまりも自然な笑顔が溢れる」と話し、心とお肌の関係を大切にしています。

引用元：美ST

🧴 自分に合うものだけを選ぶシンプルケア

過去のインタビューでは、内田さんは「多くの美容法を試しても、合わなくて失敗を繰り返した」と率直に話しています。その経験から、流行や年齢だけで選ぶのではなく、肌にしっくりくるものを続けることを大切にしているそう。

例えば、化粧水を中心としたシンプルな保湿ケアを基本に、お肌に合わないものや重ねすぎは避けるといった選び方を続けています。

引用元：美的.com

🌿 声かけや日常の習慣から生まれる肌の積み重ね

内田さんは、お肌へのポジティブな声かけを普段から大切にしているんだとか。

あるとき、お肌が荒れた際に、「私の肌はとってもきれいだ」と何度も自分に言い聞かせたところ、徐々に肌の調子が良くなったと語っており、“声かけ ₌ セルフケア”と捉えていることが分かりますよね。

また、日常的にお肌に負担をかけないように触りすぎない・洗いすぎないといった基本も意識しているようです。

引用元：毎日キレイ

💆‍♀️ 内田有紀のスキンケアルーティン｜お肌を支える3つの習慣

内田有紀さんのスキンケアは、

「その日の肌に合わせて、必要なことだけをする」というシンプルな流れが基本。

ここでは、前セクションで触れた“考え方”を踏まえ、実際に見えてきた3つの習慣を紹介します。

💧 その日のお肌の調子を見て、スキンケア内容を微調整

内田有紀さんは、スキンケアを始める前に、拡大鏡で毛穴やシミ、シワの状態を確認することがあると語っています。

「今日は乾燥している」「ここが少し疲れている」など、その日の肌のサインを見てからケアを決めるのがルーティン。

毎日まったく同じ工程を繰り返すのではなく、お肌の状態に合わせて“力を入れる場所”を変える、そんな柔軟さが習慣として定着しています。

🧴 化粧水を中心に、必要以上に重ねない

スキンケアのベースになっているのが、化粧水による保湿。

一方で、美容液やクリームを何層にも重ねることはせず、「お肌に合わないもの」「今は必要ないと感じるもの」は無理に使わないと話しています。

家にいる時間はコットンパックをすることもあるそうですが、それも“お肌が心地いいと感じる程度に。美容液やクリームを何層にも塗り重ねることはせず、の時の肌状態に合わせて、必要なケアだけを選んでいるそうです。

🌿 触りすぎず、洗いすぎないこともルーティンの一部

さらに内田有紀さんは、

「お肌に何かしてあげること」だけでなく、“余計な刺激を与えないこと”もスキンケアと捉えています。

洗いすぎない、触りすぎない、気になっても何度も鏡を覗かない。そうした日常のちょっとした距離感も、お肌を整えるために自然と身についている習慣のひとつです。

🌿 内田有紀のスキンケアに学ぶ、今選びたい化粧品とは？

ここまで見てきたように、内田有紀さんのスキンケアは、「何かを足す」よりも、今の肌に無理をさせないことを大切にしていました。

決まったアイテムに固執せず、その日の肌の調子や使用感を基準に選ぶ姿勢が、インタビューから伝わってきますよね。

ここからは、

内田有紀さんの“やりすぎないスキンケア”の考え方に近い化粧品を、いくつかご紹介します！

🧴 THREE スリー バランシングネクター ローション

精油の香りで、お肌と心を同時に整える化粧水。

💡 おすすめポイント：

• 天然由来成分 × 精油の香りで、スキンケア時間が“整える時間”になる
• お肌を無理に変えるのではなく、バランスを戻す設計
• 「今日はどんな肌？」と向き合うケアに向いている

🌸 印象の変化：お肌だけでなく気持ちまで落ち着き、透明感のある静かな印象に

👉 共通点：内田有紀さんが語る「スキンケアは自分と向き合う時間」という感覚に一番近い。

💧 F organics エッフェオーガニック モイスチャーローション

ナチュラルだけど、甘くなりすぎない大人のオーガニック。

💡 おすすめポイント：

• オーガニック×低刺激で、肌への余計な負担を減らす
• 香り・テクスチャーともに主張しすぎない
• “やってる感”より“心地よさ”を重視する人向け

🌸 印象の変化：ナチュラル肌に戻り、素肌そのものがきれいに見える印象に。

👉 共通点：内田有紀さんの「カッコつけない」「無理をしない」美しさに近い。

🌿 MARKS & WEB マークスアンドウェブ ハーバルウォーター

シンプル処方で、肌のベースを静かに整える化粧水。

💡 おすすめポイント：

• 成分が極めてシンプル
• 余計な機能を足さない“引き算の設計”
• 毎日続けることを前提にした価格と処方

🌸 印象の変化：肌荒れしにくくなることで、顔の印象が柔らかくなります。

👉 共通点：「特別なことをしないことが、いちばんのケア」という内田有紀さんの生き方そのもの。

🌈 さいごに

内田有紀さんのスキンケアを見ていて感じたのは、

「何を使っているか」よりも、「どう向き合っているか」を大切にしていることでした。

お肌の調子をちゃんと見て、無理をさせない。

うまくいかない日も、焦らず受け止める。

そんな日々の姿勢そのものが、

内田有紀さんの自然な美しさにつながっているように感じられます。

内田有紀のスキンケアとは、自分を信じて、やりすぎないこと。

この記事が、

「頑張りすぎなくていいんだ」と思える小さなヒントになればうれしいです♪